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液體左旋肉堿怎么保存?

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左旋肉堿的保質(zhì)期一般在封口處

醫(yī)生講實(shí)錄

一、不運(yùn)動,左旋肉堿在體內(nèi)的主要作用是將脂肪輸送到線粒體。所以左旋肉堿不是直接減肥的產(chǎn)品,不運(yùn)動光吃左旋肉堿減肥是沒有效果的,運(yùn)動一定是第一位的。二、吃左旋肉堿的禁忌,服用時間錯誤,左旋肉堿在服用后1小時至6小時起作用。對于使用左旋肉堿的人,服用左旋肉堿1小時后,配合1-2小時的中強(qiáng)度有氧訓(xùn)練,有一定的減肥效果。第三,禁止長期服用。長期服用左旋肉堿會增加動脈粥樣硬化的風(fēng)險。這是因?yàn)樽笮鈮A被人體腸道內(nèi)的細(xì)菌利用后會產(chǎn)生氧化三甲胺,可能導(dǎo)致動脈粥樣硬化。因此,左旋肉堿應(yīng)采取間歇性原則。四、禁忌過量補(bǔ)充,副作用大。每天使用一克以上的左旋肉堿,有些人會惡心嘔吐,所以一定要知道產(chǎn)品的劑量不能超過,腎病患者禁止服用左旋肉堿。

真假鑒別

1.左旋肉堿顆粒大于鹽,入口即化,有一點(diǎn)腥味,酸甜可口,吃后運(yùn)動比平時多出汗幾倍。2.左旋肉堿吸濕性強(qiáng),暴露在空氣中會潮解甚至液化。將左旋肉堿放入水中,你會看到它迅速溶解。

左旋肉堿減肥原理

脂肪的代謝過程中有一個障礙。障礙是線粒體膜。線粒體可以燃燒脂肪,釋放能量,被身體消耗,但長鏈脂肪酸無法通過這個障礙。左旋肉堿起著搬運(yùn)工的作用!將長鏈脂肪酸一點(diǎn)一點(diǎn)地運(yùn)到屏蔽外,送到線粒體,使其進(jìn)一步氧化!左旋肉堿只是一種運(yùn)載工具,它消耗多少脂肪并不取決于左旋肉堿。這就好比蓋樓需要的磚都是用車來運(yùn)輸?shù)?,但蓋樓消耗多少磚并不取決于車子的多少,而是取決于樓的大小和結(jié)構(gòu)。簡單來說,如果運(yùn)動量(能量消耗)小,脂肪消耗少,只增加左旋肉堿不會增加脂肪的氧化功能,對減肥沒有幫助。一般情況下(運(yùn)動量不大),人體會合成足夠的左旋肉堿,不會出現(xiàn)左旋肉堿缺乏的問題。只有當(dāng)運(yùn)動量大,如運(yùn)動員或運(yùn)動健身人士,單位時間能量消耗大,脂肪氧化能量供應(yīng)流量大時,才有可能出現(xiàn)左旋肉堿合成相對不足(許多研究報告支持,研究報告否認(rèn))。此時,額外服用左旋肉堿,擴(kuò)大運(yùn)輸車隊(duì)(載體)規(guī)模,在單位時間內(nèi)向施工現(xiàn)場(線粒體)運(yùn)輸更多磚(脂肪酸),顯然有利于氧化和消耗更多脂肪。左旋肉堿不是減肥藥,其主要作用是將脂肪運(yùn)輸?shù)骄€粒體中燃燒,是一種運(yùn)載酶。如果你想用左旋肉堿減肥,你必須配合適當(dāng)?shù)闹骑嬍场?/p>

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